這幾種食物要少吃，吃的越多體內毒素越難排出，衰老的越快

現代人生活節奏快，人們生活水平也提高了，飲食上經常大魚大肉的，吃的好才能夠兼顧身體的營養和健康，飲食不當不僅不利於身體健康，而且還會給身體造成傷害，比如含鉛類的食物—皮蛋，皮蛋含鉛量很高，會造成人體記憶力減退，智力發育遲緩，攝取過量還會患上痴呆症，也會使人過早衰老。

另外，很多家庭中都會自己腌制一些鹹菜或者臘肉製品，在腌制的時候會需要放大量的鹽巴，鹽巴攝取過多會造成腎臟的負擔加重，損害胃腸道的粘膜，經常食用腌製品的人群患胃病和腸炎的癥狀比普通人要高的多，女人經常吃腌製品還會引起早衰。

夏季到來，很多朋友都有吃宵夜的習慣，最常見的燒烤攤了，燒烤中含有較高的油脂和氧化物質，在燒烤和油炸的過程中會產生大量的致癌物質，常吃油炸和燒烤類的食物患癌症幾率也會遠遠超過普通人群。經常食用還會導致高血脂和冠心病等疾病的發生。

茉莉花茶很多人都很喜歡喝，它對人體有諸多功效，可以提神醒腦，清熱解毒，抵抗輻射，常喝茉莉花茶可以美容養顏，滋養肌膚，還可以滋潤腸道，排出體內毒素和垃圾。

綠茶中的茶多酚有很強的抗氧化物質，是清除人體自由基的好幫手，它可以促進新陳代謝，分解體內脂肪，減少有害物質在腎臟中滯留的時間，提高身體的免疫力，抵抗輻射，預防癌症和抵抗癌症疾病。

蓮子心是蓮子中間綠色的胚芽，微苦，卻含有對人體有益的營養物質，將它泡茶飲用可以擴張血管，降低血壓，還可以改善肌膚鬆弛，改善睡眠質量，還可以清熱解毒，治療煩躁不安。

大麥茶就是將大麥炒制焦黃用開水沖泡飲用，會得出一股濃濃的麥香，在生活中很常見，常喝大麥茶能解油膩，開胃，有助於消化，它可以消暑解毒，健脾瘦身，還可用於治療急性咽喉炎和扁桃體炎，是一種不錯的保健茶飲。

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