夏季吃這些食物可以降火
養生
06-06
夏季到了，炎炎夏日，心理和身體上都會感到煩躁，稍微吃一點上火的食物，就喉嚨干，我們吃什麼那些食物會降火呢？
1、蜂蜜是降火的食品，早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解「夏燥」之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢！
2、牛奶，不僅營養豐富，而且還是優質的「滅火」劑呢！性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。
3、大豆，含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。
4、西紅柿，是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。
您可能感興趣
※吃什麼降火 這些食物可以降火
※冬季減肥吃這幾種食物，即燃脂又禦寒
※冬季吃什麼可以禦寒 這幾種食物不可錯過
※冬季上火怎麼辦？這些食物幫你降降火氣
※多吃這些食物可以保肝降脂
※哪些蔬菜適合春季吃，春季補腦吃這些食物好
※玉米可以降血糖嗎 這些食物可以多吃
※冬季多吃哪些食物可以預防感染？
※冬季去火，多吃這4種食物
※冬季養肺潤肺，常吃這些食物
※這些食物可降血脂
※冬季要多吃這些食物，潤肺止咳排煙毒
※吃什麼可以降血壓 吃這些食物可以降血壓
※肝火太旺用這些食物也可以調節
※春天肝火旺，脾氣大，多吃這幾種食物，不用吃藥也可以降肝火！
※天氣寒冷時，可以吃這些食物來抵禦寒冷
※冬季皮膚乾燥就吃這幾種食物
※乍暖還寒，春季特別適合吃這些食物
※冬季寶寶預防流感 可以多吃這些食物
※春天要少吃這三種「反季水果」，不要貪鮮！吃這幾種食物，才健康