體重降到2位數，肚腩沒了：每天15分鐘，燃脂平腹，秀出馬甲線
剛吃完午飯，現在又覺得自己的肚子變大了，說實話，回家幾天就是這種感覺，好久不見的同學、親戚聚到一起了，免不掉大吃大喝，再加上熬夜，所以小肚腩逐漸變成了大肚腩。
但是，眼看著夏天就要來了，帶著游泳圈怎麼過夏天啊？我的那些修身裙裝、性感露胃裝怎麼穿啊？所以，平坦小肚子，等著我，分分鐘去找你。下面秘訣就可以哦！
馬甲線，指的是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，是平坦腹部的最高境界。因看起來很像馬甲，所以被稱為馬甲線。
身材好不好，就看有沒有馬甲線！
減脂瘦身動作一：
減脂瘦身動作二：
減脂瘦身動作三：
減脂瘦身動作四：
減脂瘦身動作五：
減脂瘦身動作六：
減脂瘦身動作七：
減脂瘦身動作八：
減脂瘦身動作九：
每天練習這幾個動作，一輪下來，全身煥然一新。這幾個動作把全身的肌肉都練習了。動作難度不高，每個動作15個，做三組繼續下一個動作。
※介紹一些幫助減肚腩不錯的方法
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※馬甲線口訣搭配4個動作，一周告別肚腩，60次練出人魚馬甲線！
※每晚睡前一杯鹼性水，燃脂一整夜，越喝越瘦輕鬆甩掉大肚腩
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