克服心理障礙的方法 幫助與他人交往

我們大家都知道，在人與人之間是需要我們進行不斷的溝通了，這樣才可以讓我們更好的連接人與人之間的關係哦，但是在生活中，往往都是有一些人不擅長和他人交往的了，這很可能是有心理障礙問題的了，下面就讓我們一起看看心理障礙怎麼克服吧。

主動交往

人際關係是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。

合理宣洩

情緒是需要發泄的，否則「情郁於中」，很容易引發心理問題。所以當人有了不愉快的情緒時，不要將積壓在心裡，而應通過合理、恰當的方式發泄出來。如向朋友、老師、家長或日記本傾訴得以安慰與指導;在無人處大叫大喊，高聲唱歌;摔布娃娃，砸枕頭;將自己關在房間里聽震天的搖滾樂;參加劇烈的體育運動令自己疲憊不堪等，如果我們總是處於一個壓力大的情況下，那麼無疑就沒有辦法有一個輕鬆愉快的心情了，這的確是對我們身體健康沒有好處的了，而且時間長了就會導致我們出現心理障礙了，因此我們就要及時的克服這樣的問題了，否則沒有讓我們的身體健康哦，大家需要注意哦。

這就是我們給大家介紹的有關心理障礙的情況了，可以發現很多人都容易出現心理障礙的問題了，如果我們不能及時的克服心理障礙，那麼不僅會讓我們和其他人沒有辦法交往了，而且還會對身心造成傷害了，大家需要重視起來。

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