白開水裡加點它, 清腸刮油一身輕!輕鬆甩掉小肚腩，不傷身體還養生

科學合理減肥小妙招：利用飲食

蒲公英含有豐富的胡蘿蔔素及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。此外，蒲公英的葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

很多人說戒煙後的朋友，特別容易發胖，其實各位自己看看周圍的人群，吸煙的人真的就瘦嗎？這款茶含有薄荷葉、貢菊、百合、紅棗等天然清肺食材，每天喝一杯不僅可以養胃清肺，幫助我們排出體內的煙毒。經常喝還能幫助腸道蠕動，加快體內的毒素排出。

蜂蜜蘊含的脂肪酸，能促進腸道的蠕動，而它豐富的維他命和礦物質，能調整腸胃的功能，排走體內毒素，改善便秘情況。所以每天喝上一杯蜂蜜水，才是咱們減肥最佳的手段之一。

水杯里加這幾樣東西, 去油膩、消脂肪!

今天小編就告訴你，其實水裡加入這些茶葉，就可以有效緩解油脂的攝入與吸收。快來看看，哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧！

荷葉茶---利尿通便、減肥去脂

荷葉茶中的荷葉鹼，含有多種有效化脂的生物鹼，能有效分解體內的脂肪。

喝了荷葉茶後，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並有效的控制反彈。

檸檬茶---美白肌膚、消脂去油

檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效，做法原料都很簡單。

只需要備有檸檬、蜂蜜，並將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。這樣，一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。

每日一笑：

今天逛街，我走在後面牽著老公的衣服，走到人多的時候老公突然停下來大聲對我說：嫂子，不要這樣。

　　說完就跑了，愣了幾秒後一看周圍全是鄙視的眼神，於是吼道：姐夫，不要扔下我。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！