寶媽泡製一鍋水：甩掉一身贅肉，腰細3寸養顏美容

減過肥的人都知道，減肥是件辛苦的事情，但是夏天來了，不減也是不行的。胖子既穿不了好看的衣服又不好找心儀的愛人。生過孩子的我現在體重120斤，其實也不算特別胖，但是我個子矮啊，才155呢，所以顯胖，穿衣服也難看。

減肥不是幾天的事，也不是嘗試一種方法就可以成功的，我試過很多減肥方法，但就是不管用。

後來聽姐姐說跟我說的一秘方，還真有效，贅肉全消，恢復少女狀態！下面分享給你們：

材料：胡柚皮200g、水適量、冰糖適量

做法：

1.風乾的柚皮泡軟。

2.去白膜，洗凈。

3.柚皮切絲或切丁。

4.入鍋加冷水、入冰糖。

5.大火煮開後轉小火熬煮約半小時。

6.煮後放涼、裝瓶，冷藏在冰箱里可以存得久一些。

7.隨吃隨取，天冷吃時要稍回溫。

功效：胡柚皮切下來的時候會有淡黃色的汁液，這部分汁液中有豐富的果酸和柚皮甙，這兩種物質能穩定血液中的脂肪和固醇濃度，防止血糖過高引發肥胖。同時可以加快身體脂肪新陳代謝，減少熱量過剩引起的脂肪堆積。

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