胃脹、胃痛、消化不良？按按太白穴
吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴。
太白穴在足內側緣，第1跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處，是脾經的原穴。所謂原穴，就是在這條經絡上具有統攝作用的穴位，所以它是調理脾胃功能的主要穴位，對脾虛有關的病症如胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾、睡覺流口水等，均有一定治療作用。
將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個弧線的起始點，就是太白穴所在處。用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度，每日進行2次~3次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。一般來說，胃口不好的人堅持按摩，一天2次左右，可以明顯發現食慾增加。
除了用手按摩外，也可以脫掉鞋襪，將腳立起，用另一隻腳的後跟來踩踏的方法刺激太白穴，這樣刺激穴位效果更佳。
《健康時報》安軍明文
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