夏季喝這一物竟然有減肥的功效！

這裡所提到的「醋」，並不是廚房裡的調味品，而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品，那麼蘋果醋能減肥嗎？夏季喝蘋果醋有什麼好處？

相信很多人都知道蘋果醋不僅能當飲料，還能拌沙拉，是烹飪中的萬能飲料。同時，它能促進新陳代謝、調整腸胃狀態、緩解便秘和胃寒，還能幫助減肥，下面就跟著小編一起來了解下吧。

喝蘋果醋能減肥嗎？

說到蘋果醋的功用，首先想到的必然是其促進減肥的功效。方法很簡單，只要每天堅持喝30毫升蘋果醋就可以了。如果覺得太酸了喝不下，也可以混合水、小蘇打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。當然，為了不給胃增加額外的負擔，最好選擇飯後飲用。

蘋果醋中含有豐富的氨基酸，它能夠激活脂肪燃燒酶，抑制脂肪的堆積。醋酸與檸檬酸還能將多餘的脂肪作為能量來源進行消耗，促進脂肪的燃燒，因此運動過後，將蘋果醋作為運動飲料來喝也是很不錯的選擇。

另外，蘋果中含有的果膠能夠促進腸道蠕動，解除便秘煩惱，而蘋果中含有的鉀具有利尿作用，也能良好緩解人體水腫。當你覺得疲勞的時候，喝點蘋果醋也有助於緩解疲勞。總之，蘋果醋的保健效果可是杠杠的！

夏季喝蘋果醋有什麼好處

化妝水

大家都知道，蘋果醋具有弱化維生素C和維生素C破壞酶的用途，促進新陳代謝，達到美白抗皺的美容功效。但實際上，蘋果醋除了喝，還能直接敷在臉上當化妝水。蘋果醋的抗菌性能夠保持肌膚PH值的平衡，還能洗去堵塞毛孔的污垢，抑制皮脂的大量分泌，收緊肌膚，讓肌膚看起來又白又嫩。

軟化血管

蘋果醋是一種醋酸，進入人體後，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，許多血管硬化的朋友們，可以試一試蘋果醋，可以對心腦血管疾病提供不少幫助。

美髮

用蘋果醋洗頭髮不僅能去除多餘的皮脂和頭屑，還能修復受損發質，讓頭髮更加柔和亮麗。

用蘋果醋來美髮只需要取二分之一大勺蘋果醋，混合一杯水後，將蘋果醋一點一點沾在頭髮上，並充分按摩頭皮，再用梳子慢慢將頭髮梳柔順，最後再用清水將頭髮清洗乾淨即可，如果覺得受不了這種酸唧唧的味道，也可以混合一些精油。

緩解其他病症

許多疾病適合肥胖息息相關的，比如動脈硬化、血栓、脂肪肝等，長喝蘋果醋，可以幫助我們遠離這些病症的困擾。

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