4個月減肥50斤，閨蜜的妙招讓我逆襲，用對方法是關鍵

最新 06-07

本人身高162孕前體重98斤左右，不算太瘦可還是比較標準體型！後來懷孕了這真是一場噩夢！被灌輸「媽媽多吃孩子出來乖」，結果這一吃進產房的時候足足164斤！後來聽說生完孩子會瘦，確實孩子生下來7.2斤，出院152斤，呵呵！這難道是傳說中的瘦了？那段時間奶水太多了，月子胃口很大，大碗吃都不夠，我錯過了第一次瘦身最佳時間。

出月子155J，這一個月我都不敢看鏡子，我都活在我媽的話中「孩子半歲吃奶的時候會讓你特別瘦的」我傻愣愣的信了，無所顧忌的吃，孩子半歲了，我150J，這時候整個人都不好了！我沒有瘦很多，我還是氣球一樣！這段時間老公也沒以前耐煩，只是悠悠說一聲「我朋友和公司同事的老婆怎麼生孩子就瘦了？而你。。。」我無言～～～這個時候口頭上宣誓一定要減.肥，結果又被媽媽說「運動後奶水不好，斷奶後自然會瘦」等理由給放棄了。

衣服越穿越少了，肉遮不住了！寶寶7個多月我徹底被打擊了，閨蜜說你怎這樣了，大媽了啊？還是這麼胖怎麼得了？回家之後我研究了很多減肥資料，發誓這次一定要開始，這個時候體.重142J！首先開始就在床上踩單車，200下蹬腿200下抬腿200下蹲期間還開始跳減肥操，堅持一個星期後這時候體.重140J左右，看到這個數字我簡直崩潰得想放棄順便把體重秤給摔了算了！辛辛苦苦堅持一個星期過去了我才瘦了不到2J？

後來聽說shoushen衣可以減.肥，我就訂了一套。剛穿上的時候就感覺各種不舒服，這邊勒得緊那邊勒得慌。最初以為是還沒習慣也沒在意。到晚上的時候居然還感到呼吸困難，肚子特難受不舒服。我上網查了下，這不查還好一查著實將我嚇了一跳。這貨不僅會讓人呼吸困難還會壓迫內臟對消化系統也有危害。當時感覺整個人都不好了。

在我極度迷茫的時候，遇到了體重管理師玲兒，她跟我說過度節食+過量有氧只會導致體脂越來越高，不僅會讓你越來越容易胖，而且對身體損耗非常非常大，對減肥的寶寶們一定一定不要走這條彎路。老師在詳細了解我的身體情況後，給我詳細的分析了我發胖的原因後，推薦我使用食療的方法減肥，並且給我制定了詳細的減肥方案，包含每天怎麼飲食，怎麼合理的搭配運動等。老師還告訴我：為什麼有些人可以吃一堆卻沒有胖一點起來，而有些人誇張的說連喝口水都會長肉？其實答案很簡單，這是因為人與人之間體內新陳代謝的速度不同。減肥不管基礎代謝率真是亂來，就算你不貪吃、愛運動，體重還是只升不降哦！經過2個月的代謝調理+運動，我成功減肥40，現在穩定在100斤左右，每次回家我都能從家人朋友鄰居的嘴裡聽到「你又瘦了」，甭提多高興了。不過真的要感謝玲兒，不然我現在還是大媽的身材。