補氣養血用大棗，醫生說這樣用效果更最佳哦！還可以防止脫髮哦！

大棗，作用為補氣養血，別稱又名紅棗、棗子、干棗。它起源於中國，並且，被列為五果之一（栗、桃、李、杏、棗），在中國已經有八千多年的種植歷史，至現在也是常用的有較高保健價值的食材和藥材。

大棗的來源和作用

來源：大棗全國大部分地區有產，主產於新疆、山西、河北、河南、山東、四川、貴州等地。大棗因加工的不同，而有紅棗、黑棗之分。入葯一般以紅棗為主。

性味：甘、溫。歸脾、胃經。

功效：補中益氣，養血安神。

大棗服用要注意

1. 牙齒疼痛和糖尿病患者要少吃。

2. 痰濁濕盛、肥胖者忌多吃常吃。

3. 急性肝炎濕熱內盛者忌吃。

4. 少兒疳積和寄生蟲忌吃。

大棗如何服用最佳？

大棗能養脾氣，平胃氣，除煩悶；潤心肺，補五臟，治虛損；和陰陽，調榮衛，生津液；和百葯，通九竅，補少氣。

大棗的作用在日常的生活中大家都或多或少都知道，但是，有一些簡單而有效的服用方法或許對大家有用：

1 補脾、養血、安神

紅棗20枚、雞蛋一隻、紅糖適量，水燉服，可以產後調養氣血；

紅棗、百合煮粥，可加快入睡。

2 健胃補腦

和上麵粉製成紅棗糕。

3 防止落髮

常吃紅棗可防止落髮，還可以令頭髮烏黑亮澤。

4 養肝護肝

用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥。

5 卒急心疼

《本草綱目》記載，海上方訣云：一個烏梅二個棗，七枚杏仁一處搗，男酒女醋送之下，不害心疼直到老。

另外，大棗還含有多種營養成分和豐富的維生素C，有維生素之王的美稱，為不可多得的補益氣血的果之上品，李時珍謂之：大棗氣味俱厚，陽也。溫以補不足，甘以緩陰血。

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