高血脂不敢吃雞蛋？其實雞蛋是降血脂的妙藥！
本期小導視
生活中很多高血脂的病人為了抑制病情，在飲食方面很控制，有的患者甚至不吃雞蛋，這樣做到底靠不靠譜呢？今天戴老師給大家介紹一下雞蛋的功效和食譜！
戴霞
醫學博士
一分鐘談健康主講師
山東省營養學會理事
健康科普
雞蛋當中的膽固醇含量雖然是偏高，但是它和我們血液當中的膽固醇水平沒有直接的聯繫。雞蛋中富含優質蛋白質 ，而且吸收利用率非常好。雞蛋當中還富含豐富的維生素和礦物質對身體非常有益處。
降脂小食譜
1
把一個煮熟的雞蛋搗碎
2
加上黃瓜丁、洋蔥丁、蒜泥
1 2
3
準備黃瓜丁、洋蔥丁、蒜泥
3
加少許的調味品
今天就到這吧
※吃雞蛋時常容易犯的8個錯！
※原來雞蛋還能這麼吃，孩子最愛！
※煮雞蛋時多加一個小動作，營養價值翻數倍
※這名婦女偷雞蛋被抓現行，沒想到警察還這樣對她
TAG:雞蛋 |
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※高血壓一旦確診，雞蛋配它吃，降血壓，降血脂，身體更健康！
※高血脂患者有救了，它們是降血脂最好的食物，常吃遠離高血脂
※血糖高可以喝這些飲料，排毒，降血脂！
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※高血脂人群有救了, 它是降血脂最好的食物，常吃血脂緩降