騎行速度竟然如此重要 到底怎樣的姿勢才正確
在城市的每個角落我們都能經常看見小黃車、小藍車等等，他們標誌著環保的生活方式越來越被大眾所接受。共享單車的出現帶來不僅是更方便的出行方式，它還帶給城市新的氣象，不管年輕人、老人、小孩還是上班族、家庭主婦首選的出行方式。大眾騎行這種城市中新的生活方式不僅健康有益而且還低碳環保，實在是出行的最佳選擇。
騎行到底有什麼魅力，能夠讓大家所接受並且深得大眾的喜愛呢？很久以前汽車並不是人人都有的必需品，大家在出行的時候除了步行就是騎自行車，接著大家的生活水平提升了，自行車因效率低逐漸被淘汰，而最近大家意識到健康生活的重要性和共享單車的出現，大家又開始慢慢接受。騎行不僅能鍛煉我們全身肌肉，而且作為運動的一種能讓我們身心健康。
騎行常常在大家口頭上掛著，到底怎樣騎行才是正確的呢？怎樣騎行才能最大地鍛煉到我們的身心呢？我們在騎行中要主義些什麼問題呢？在正式騎行上路時，我們應該用正確的騎行姿勢聯繫，讓我們肌肉對動作形成習慣，騎行時要協調好手、背、臀、大腿和小腿的肌肉，而且肌肉不可以過分緊繃，騎行姿勢要稍低頭、肩部有所下沉、手肘彎曲。
正確的騎行姿勢有利於我們的肌肉不會過分疲勞同時也能鍛煉身體，騎行的時間同樣不能過長，否則會造成肌肉勞累反而對我們的身體不利，至於騎行速度則是因人而異，新手應該先從慢速開始，既有利於安全，也有利於我們掌控騎行方向，新手騎行過快的速度也會拉傷肌肉。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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