從眉毛看看頸椎好不好 如何保護頸椎

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從臉、手、指甲上來看自己身體里有什麼健康問題，相關的文章相信大家已不覺稀奇。可您知道通過眉毛可以看出頸椎的問題嗎？眉毛的中間（眉心位置）是第七節頸椎的一個壓力點。如果頸椎出了問題就會通過這個壓力點反映到眉毛上，因此，頸椎問題基本上都可以通過眉毛來判斷。

從眉毛看看頸椎好不好

1、眉心毛孔粗大

如果眉心的黑頭、粉刺特別粗大，這可能是由於頸椎壓力太大。因為這部位反射的是第七節頸椎的壓力點。因此，假如頸椎很不舒服或壓力很大，眉心的毛孔就會變得粗大。

2、眉毛高低不平

如果平常不是高低眉，突然出現兩條眉毛一高一低的狀況，那麼要注意，頸椎可能出問題了。因為，頸椎屈度異常會導致各種面部問題出現，在外觀上，就顯示為臉部眉毛高低不平、鼻樑歪斜、眼睛比例不對稱、鼻孔大小不均、嘴角高低不等。

3、眉心疼痛

眉心疼痛，常常伴隨著頸椎疼痛出現，其原因在於頸椎骨質增生壓迫三叉神經，從而造成疼痛。

4、眉毛異常脫落

眉毛異常脫落，主要是因為頸椎偏位。偏位的頸椎壓迫了神經根，引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，使輸送給身體毛髮的營養受到阻礙，從而產生眉毛脫落現象，同時也可伴有脫髮。

如何保護頸椎？

1、多做這些動作

1）按摩天宗穴

取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。

經常按摩天宗穴，可以緩解肩關節周圍肌肉勞累，生髮陽氣，促進氣血運行。具體做法由痛按到不痛，一般一次點按10～15分鐘。

2）虎視：用手、是撐地，或取直立勢，轉頸回頭，左顧右盼，各轉動10～15次。注意轉頭回顧時，重在轉動頸部，不是轉眼睛，以看到自已的左、右肩為度。

3）晃頭：即搖頭動作，古稱「獅子搖頭」。將頭部進行前後左右的搖晃。注意開始搖頭時動作宜緩慢，不要用力，頭部晃動的幅度，可以逐漸加大，同時頸部要盡量放鬆，肌肉不要緊張。

4）觀天：取直立體仰，緩緩仰頭，達最大限度後，頭部向左、右兩側轉動各5～10次，然後恢復原來姿勢。可反覆進行多次訓練。對於長時間低頭、伏案的人來說，此法最為適宜。

2、大號熱水袋

用大號熱水袋灌半袋開水（剛開的水要稍放一會兒，溫度大概80℃~90℃），裹上兩層毛巾，枕著睡覺，以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可以保持到天亮，冬天水涼了需換水一次，謹防燙傷。大約枕到一個小時，局部會出汗，不用關注，繼續睡覺。一般患者連枕三晚，癥狀會明顯好轉，頸部輕鬆舒緩，甚至治癒。其原理是：血得寒則凝、得熱則行。優點：溫熱度持續時間長，充分利用睡眠時間，糾正局部氣血循環。

3、變換姿勢

長期一個姿勢工作或學習，人的肌肉輕易出現緊張狀態，這時應「反功能位」地活動一下。如可多做「放鷂子式」的仰頭動作；身體前曲勞動後，可做向後彎腰活動，保持各個神經、肌肉、軟組織之間的平衡。

4、留意給頸椎保暖

頸部肌肉的血液循環慢、代謝物質排泄也緩慢，秋冬季節不留意護頸，易使頸椎受寒，增加發病的危險。

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