女性到了更年期，要多吃這4種食物，補充「雌性激素」
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人們平時飲用這種八寶茶，可以補中益氣，增加身體的造血功能，可以有效減少貧血和氣色暗黃的發生。
女性到了更年期，要多吃這4種食物，補充「雌性激素」
卵巢喜歡維生素C，而冬瓜富含豐富的維生素C，以及膠原蛋白和彈力纖維，能很好的滋潤身體，促進排毒。
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紅糖中獨特的色素調節可以淡化黑色素，達到美化皮膚、補血活血、排毒的作用。
女性到了更年期，要多吃這4種食物，補充「雌性激素」
蒲公英泡水喝還能起到活血化瘀的作用，在經期痛經的時候喝上一點山楂片，能有效緩解痛經。
※更年期女性多吃5種鹼性食物，補充雌激素，延緩衰老
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※肝不好，這5種食物要多吃
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