臘肉冬瓜的另類吃法:臘肉燴冬瓜
冬瓜中含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質,且含鉀量顯著高於含鈉量,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜,對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處,其中元素硒還具有抗癌等多種功能。這次這一道菜,搭配了臘肉來煮冬瓜,用水澱粉來收收汁、擱點香蔥,這一做法讓本來清淡的冬瓜更添美味與色彩。
主料:冬瓜240g 臘肉60g
輔料:油適量 竹鹽適量 味精適量 水澱粉適量 香蔥適量
臘肉燴冬瓜的做法
1.食材:冬瓜(已去皮去籽清洗切片)、臘肉(已切片)、香蔥、水澱粉
2.燒鍋倒油燒熱,下入切好的臘肉翻炒翻炒。
3.隨後,合入切好的冬瓜翻炒一下。
4.接著,加適量的清水。
5.煮開、煮至冬瓜熟軟。
6.然後,加適量的竹鹽。
7.加適量的味精。
8.調味翻勻。
9.最後,加入水澱粉。
10.勾芡翻勻。
11.出鍋裝盤、擱入香蔥,即成。
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