夏天的必備甜品,只需要簡單幾步,味道絕對不輸甜品店!
甜品總是使人心情愉悅,炎熱的夏天,來一份自製的芒果西米露,簡單的步驟味道卻不輸甜品店,真材實料有保障,要不要試一試?
芒果中含維生素 C 量高於一般水果,芒果葉中也有很高的維生素 C 含量且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果能不斷補充體內維生素 C 的消耗和降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病;西米有健脾、補肺、化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能,所以芒果西米露很受人們尤其是女士的喜愛。
材料: 芒果 3個 椰汁 適量 西米 適量
步驟:1.將小西米放入鍋中大火煮10分鐘,轉小火20分鐘,煮到小西米中間有點小白芯,關火悶10分鐘左右,小西米呈透明狀撈出瀝干水份,冷卻。
2.芒果分兩份,1/3 和2/3各一碗切丁備用。
3.將2/3的芒果倒入果汁機,再倒入適量椰汁,混合打成果泥,比例根據自己喜歡,喜歡芒果味濃一點就少放一些椰汁。
4.將椰汁、芒果泥、小西米混合裝入碗中,表面撒上芒果粒。
5.冰鎮後味道更佳。
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