夏季清爽菜譜，你值得擁有！

夏天熱浪滾滾，不少小夥伴們生活在高溫城市，這時候吃一頓健康不油膩的飯就是給工作一天的自己最大的犒勞辣~

沒錯小編今天要放大招哈哈哈！！！媽媽再也不怕我餓暈在家辣~因為一周的晚餐菜譜全都有~

1、周一之元氣雞肉面沙拉

受周一綜合症困擾的你下班回家來一碗沙拉，

一天缺乏的蛋白質、維生素都補回來辣~製作方法也很簡單哦，

只需準備芝麻，寬面以及烤雞胸肉就行啦~

(圖: Joe Lingeman)

2、周二之芝士酥配鱷梨醬

作為吃貨的加班狗值得擁有這款夜宵~快把超高卡的油膩夜宵換成這款小酥餅吧~健康又美味哦~

(圖: Maria Siriano)

3、周三之七彩酷炫夏季蔬菜沙拉

嘿嘿嘿，必有一款沙拉適合想減肥的你~

周三了，不嘗試一下嘛~只要簡單粗暴地把蔬菜們切碎丟進碗里就行！後撒上低卡的胡椒、油醋和橄欖油就OK辣！

(圖: Sara Kate Gillingham)

4、無敵美味大蝦配香蔥蘸醬

蝦這種生物的存在一定是看我們這些愛吃肉的胖紙太可憐了！

如此勾人食慾的食材你真的不打算試試做一頓好吃的獎賞一下辛苦一天的自己么？

(圖: Christine Han)

5、周五之好吃不長肉的巨無霸

哈哈哈哈哈！一周終於熬出頭啦~作為吃貨的你是不是也想解放一下自己的胃呢？

快給自己做一頓好的！來一個以蔬菜和雞肉為餡料的巨無霸漢堡再合適不過辣！

(圖: Kimberley Hasselbrink)

是不是已經食指大動了呢，快來跟著小編一起做吧~

誓要吃遍全球你就關注【全球吃貨聯盟】！

好看卻不好吃的5種「美食」，看看你中招了沒

暑假帶著孩子去看世界，這5款自製小零食不能錯過

讓你根本停不下來的三款雞肉新做法！

夏日炎炎沒有食慾？喝點輕湯營養又美味！

感謝 是日吃貨小編 巴洛克式浮雲~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！