白髮不好看，常吃這6種鹼性食物，不出三天，讓頭髮慢慢黑起來

身邊的朋友中，很小年紀就開始生白髮了，其實這個現象很多人都中招，現在的社會經常熬夜會產生壓力過大等因素，從而導致早白。一旦出現早白，絕大多數人會選擇去染頭髮，但總是染頭髮不僅對身體的傷害又巨大的傷害，而且染髮只是治標不治本。難道我們就沒有其他辦法可以讓頭髮變黑呢？

它就是時常被農村人拿來當柴燒的柏樹，我們要用到的就是它的葉子——側柏葉。側柏葉的功效很多，中醫認為，其氣清香，味苦澀，性微寒，入血分，既能涼血止血，又能收斂止血，為止血良藥。側柏枝條向上伸展或斜展，春天自枝尖萌發嫩枝葉，生機勃勃，寓意「生髮之性」，自古便被作為生髮烏髮之良藥。因其性寒涼，故尤其適用於血熱脫髮及鬚髮早白。

醋護理法。我們都知道，我們的皮膚是弱酸性的，所以在選擇洗護用品的時候最好選擇與皮膚PH值 相近的才能夠減少對皮膚的傷害，但是現在市面上很多的洗護用品都是弱鹼性的，因為能夠有效的去油，所以，在洗頭的時候，為了保護我們的頭髮，可以在水中滴入幾滴醋，再用洗髮水洗頭，當然，你也可以用醋打濕頭髮，並揉搓按摩3分鐘，從而讓頭髮恢復柔軟度，還能夠達到控油的效果奧。下面小編就給大家推薦幾樣含黑色素較多的食物，大家在每天睡覺之前可以吃點，堅持下去真的比染頭髮要有效的多哦。主要有下面幾種，和小編一起看看吧.

首先第一個，這花茶有助於安眠，當煩躁壓力的時候來一杯花茶會緩解你的壓力，這樣就不會有太多的白頭髮咯。

第二個呢。是黑芝麻核桃黑豆粉營養豐富，含有蛋白質、維生素等多種營養成分，同時也具有多種生物活性物質，如黑色素等。起到生髮作用的就是這些生物活性物質和微量元素。以黑養黑，每天堅持，改變看得見！

想必大家都知道核桃營養價值高。常吃對身體好，滋潤烏髮。核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質，能維持生命活動的基本營養素，對保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛髮生長等起到重要作用。

紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離上火，想吃什麼吃什麼，最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦！

大家可千萬別小看醋泡豆，常吃醋泡黑豆可以促進身體對黑色素的吸收，從而使早白的頭髮慢慢脫落，長出黑色的頭髮。

黑芝麻在我們的眼裡是在常見不過了，黑芝麻中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能夠有效的幫助頭髮恢復過來，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用，每天放在菜裡面一點就行了。

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