道教內家無上心法 傳統武術北斗七星拳，強於綜合格鬥！

此拳承於道教老前輩古理涵道長，因創於明朝嘉靖年間的海州雲台山，故以山命拳名。「雲台八步金磚」源出「雲台七步金蓮」，罡履北斗七星行拳，清早期經與陝鄂道教門內術技融合後定架，步從八門八形走架，既是「玄燈攢」、「金甲燦」等高級拳路的精華凝鍊，又是門內各拳架之身手步形法意的根基與提升。因行拳僅在丈尺之內，以八步外練筋形，內修丹氣，簡行妙持，故有步步珍如黃金之喻。

「雲台八步金磚」屬道教內家拳系，門內一般作為夯實進階之用，故須備丹基作襯，素有「拳打三尺，神馳三丈」之說。講究內提外馳，斂氣凝神；勢閑內實沉拔柔活，行拳掠步入力三分；起落轉折吞吐靈滑，舉首投足神氣貫沖。主練十三形中的龍騰(雲漫)、鶴閑(露凝)、蝦驚(電閃)、犬抖(炸雷)、燕掠(風輕)、魚游(水柔)、猿靈(藤韌)、蛇伏(冰滑)，以下譜訣劃橫線處即示八精八形之要。

雲台八步金磚正譜

雙童持劍，靈台深鎖守北苑；

抱元守一，龍騰乾南駕雲漢。

精凝露結，鶴舞兌門舒盈羽；

拘魂攝魄，蝦驚離火霹靂閃。

心寧神威，犬顫震東炸雷起；

斗換星移，戊己土位中宮占。

絕相定寂，紫燕巽卦隨風掠；

閑韻離弦，游魚坎西划水潭。

神移洲島，猿靈艮爻步藤蘿

(騰挪)；

斗朝雪符，蛇伏坤北冰枝纏。

陰退陽純，蓮枝嗣子源本根；

道合虛無，且與後學遺金磚。

預備式：雙童持劍　靈台深鎖守北苑

淺釋：面南禮祖，轉身向北對坤位。雙腳左右自然分開松立於乾卦上，垂手虛腋叩齒領頸，足心湧泉微虛收，「三調」後意氣歸中。氣相魂魄而雙守氣門、血倉兩府，三度呼吸後引入「中土」，默存師容深思良久(註：下文只註解拳意拳式，不釋丹舟行駐)，然後舒落湧泉調氣開拳。(圖1)

第一式：抱元守一 龍騰乾南駕雲漢

承上式，雙手抱訣(雙手左下右上四指相疊，拇指尖相對)，搭火龍呼濁氣一口，兩手左右，帶脈分開劃於腰側，同時身體左轉180度面北。兩手內翻，掌心向後，雙手下插，並屈腿成左歇步。右掌自腹前由右向左頜前下劃，止於左胸，半起身，左腿上提，重心偏右。左足探踏兌卦(落步須先跟後趾)，左手與右手相反方向行至右胸前。雙掌上翻托於胸前，身繼左移成左弓馬頂肘。

要點：身露七星，步含陰陽，雙手過開則兩魚散環。斂襠坐胯，穀道微提，力意聚脊，身首左盼，起伏如龍行雲卷。

承上式，略向右抽身並微向右轉體，左仰掌經右胸穿出齊肩平行左劃。目左視之同時，右手回帶，以手背貼護右腰眼並擴展右肩肘，定位。身左轉接右手仰掌，由右至左弧形圈出，鄰於左手側。(圖2一圖8)

要點：三尖互照，擰腰藏腎(下)拔雙脛；閑舒雙臂，四梢充盈勢沉著。扣趾展肩，收肋緊腎(上)，凝息內注，力蓄尾閭。

第二式：精凝露結 鶴舞兌門舒盈羽

承上式，雙掌內翻，兩手右外左內合疊於胸前，同時身體左轉並回坐，左足尖回勾以跟著地。定勢蓄力後身體驟然前催，左腳踏實。雙手腕鋒猛力向前彈送，同時右腳緊勾，以足底跟向前刮踢。

要點：吞則含胸收腹，懷手照膝，陰實(心腹肋)陽和(腰背)，如羽翎護雛；吐則鞭脆沉長，陰伏(胸腹)陽伸(腰背)，似羽撣浮塵。上下相隨，虛實相合。

承上式，右腳踏離卦成右弓步，雙掌左右同時下按於右膝兩側。接右腳向內抬至襠齊並向外擺，繞半周后落於原位。左掌四指抵右肘尖內側，同時右手以肘為軸，從左肘下旋出，向右繞一周後壓於腹前，目隨行。爾後左足踩震卦成左弓步，全身鬆開下沉，雙掌指尖向下，虎口向前，合抱于丹田，然後左上右下呈斜線緩緩拉開，至臂將伸直時微舒肩坐胯，目視左掌前一尺。(圖9—圖14)

要點：跟隨手行，四梢協合，淺吸深呼，舒緩從容。神凝專致於丹田，外有鶴舞悠閑之態。前式動作宜小，後式架子宜開，氣充陰中之陽(左腋肋及右崑崙)，免致陰散陽消或七星無序。

第三式：拘魂攝魄　蝦驚離火霹靂閃

承上式，左掌心向右肩推卸，同時右掌暗由左肘肋下猛擊。接左腳回貼右足並下蹲，以足尖點地。雙手對拉，左肘橫抵身左側，右手回拉貼立右腋下。右手經面前向左胸下蓋落至丹田，左腳踩震宮原位成左弓步，左手仰掌經懷中向左穿出。此時瞬間變下式，肩領左掌上架於頭。右掌微後收蓄力，接向震位東北方擊出，腰腿驟沉。(圖15—圖18)

要點：伸勿過，過則失；蓄勿斷，力方續。隱秘突變，閃藏鋒機，氣盈頸胸而流注中焦，勢有藏展而掩驚迅。

第四式：心寧神威　犬顫震東炸雷起　斗換星移　戊己土位中宮占

承上式，以左足為軸心，身似旋風左轉，同時右腳起里合腿踢擊左手，右腳落步逼近中宮。身繼左轉下隱，左腳踩中宮成馬步，雙手左外右內，交抱于丹田，沉身蓄力。接以腰腿為力根，全身由下至上向左右猛然抖擴，同時雙手肘外綳震臂。手抱太極，力達兩梢，如犬抖水。接沉身變左仆步，繼雙手左右分開，左手墜肘仰掌平展於左腿內側，屈右肘，掌心貼肋。(圖19—圖22)

要點：輾轉如旋風，抖放似炸雷。落地生根聚彈力，氣升中柱貫百節。中式有落水之犬岸上撣水混勁，後一式含犬避飛石藏身之態。

綜以上四式均在陽魚四爻，主練陽而兼陰。後四式在陰魚四爻，主陰而附陽。唯中宮抖擻，合於陰陽，而獨終式收歸太極。

第五式：絕相定寂　紫燕巽卦隨風掠

承上式，左手貼地前伏行並上穿，右手隨之抄掠而起，變左弓步繼雙手左移。接上右步落於左腳旁，雙手由下向右上方托行，此時出左腳踏定巽卦，雙手繼續由上向右下滑行，蓋伏於右膝內側前，身目右轉。左手右領，右肘貼左手虎口向回抽帶至手腕時，順勢變蓋肘由上向前下方疊壓並沉身。繼轉身變左弓步，雙手經腹間抄起，以手背向左前方徐徐按出。(圖23—圖29)

要點：身手步如風中紫燕穿貼繞掠，顧盼輕靈，穩起穩落，勿破重心。兼重調息以平氣分，勢和五內平泌陰陽。

第六式：閑韻離弦　游魚坎西划水潭

承上式，雙掌左右分劃一圈下貼於左膝兩側。重心右移，出左腳向左移半步，雙手左下右上合抱腹前，平劃一小太極。左步落定後身左移變左弓步，左仰掌收於左肋旁，右仰掌向右前上方緩緩插出，高與頸齊，身體左藏，目右仰視。(圖30—圖31)

要點：此與上式共處陰位，主練氣推血調暢百脈，故宜緩修形氣疏尋上下，架略開闔而挾沉下盤。

第七式：神移洲島　猿靈艮爻步藤蘿(騰挪)

承上式，上右步懸貼左腳，再向右前蹚出落艮卦，左手托卸右前臂然後翻掌上架於頭。右掌向內回壓落於腰胯間以肘右頂，目隨右視。接右手由下向上，再向右後方落於身側，左手隨之抄起落於前方，同時以左腳高位蹬出。承上式，左腳踏坤爻，左手上托向右劃半周后呈回托掌，以左肘向左頂。右手垂臂抬肘，手心向懷，指尖向下綳起，目左視。(圖32—圖34)

要點：肘鋒外支，肩足對齊，主修筋骨，堅中有韌。騰氣上蒸，七星高掛，陰中之陽，交織五行。此與下一式尤重口訣中「蓮枝嗣子源本根」，要求一枝動百枝隨，節節呼應。

第八式：斗朝雪符　蛇伏坤北冰枝纏

承上式，身目右轉，右腳至左向右弧形擺出成右低雲步。雙掌由左向右弧形擺出，左掌緊貼於右臂內側，呈右前左後仰掌勢。接右掌內擰並回架頭上方，左掌順右小臂貼行鑽出。繼雙手順時針劃一太極成左下右上式，略停，右擰身抬左足直踏中宮，足跟著地。左擰身面對乾卦南向，同時雙手交錯對拉，中陰掌高舉過頭，左陽掌沿左膝捋帶。(圖35—圖37)

要點：裹膝纏臂滑轉潛隱，突陰穿陽勢無停滯，行氣走架皆具陰伏之意。

收式：陰退陽純　蓮枝嗣子源本根

承上式，雙臂順時針劃一大太極，待呈左上右下合抱時收右腳向左並立。略領命門，同時雙仰掌向腹回拉，貼經帶脈外展再回抱起手訣。松穀道氣落丹田先呼吸一度，再雙掌左右分開上行於頂，匯合後下按過丹田而止，同時將鼻中餘氣呼完。鬆開全身毛孔，虛收足心，口吐五行五色臟氣一度。養目，存神頂禮祝拜四方乃收功。(圖38—圖40)

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