工作時間最短，睡眠時間最長，荷蘭人竟然這麼爽！

荷蘭奶些事ID:HollandMilker

加班狗聽了會流淚。

奶叔跟朋友們聊天，發現咱們小時候的日子真是太悠閑了：每天中午回家吃完飯還能睡個午覺，放學寫完作業就能呼朋喚友出門玩。

可是放到現在，中午回家吃飯對年輕上班族簡直是奢望，不僅工作日要加班，有時連周末都要搭進去，過去的悠閑日子怕是要等到退休才會有了。

可是同為現代社會，荷蘭人竟然還在享受這樣不緊不慢的日子，甚至過得還要更舒坦！剛下班的你，快來看看別人家的日子是怎麼過的。

聽說你們在減負？荷蘭人表示沒負可減

咱們國家的小孩子很辛苦，小學生下了課要補習，要學才藝，更別提三年如一日努力學習的高中生了。

但在荷蘭，同學們的自由時間真是一抓一大把。

荷蘭許多學校不設食堂，中午下課後要麼同學聚餐，要麼回家吃飯，吃飽喝足再回學校上倆小時課就放學；不僅如此，荷蘭規定每逢周三，下午的兩個小時也不上了，鼓勵同學們發展個人愛好。

什麼？周末上課？荷蘭人表示沒聽說過。

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這種高中生活，奶叔真是不敢想

畢業上班，繼續悠閑

優哉游哉拿到大學畢業證，終於要開始在工作崗位上繁忙了嗎？

不！

根據世界經濟合作發展組織的一項調查，希臘的員工最辛苦，一年要工作2034個小時，俄羅斯、美國、義大利緊隨其後，分別是1982小時、1790小時、1752小時，而荷蘭……竟然只有1384小時，在所有成員國中最短。

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相距時間不久的另一份調查顯示，中國勞動者的年均工作時間是2000到2200個小時。

別難過，奶叔告訴你一個全民工作時間短的壞處：到了晚上想出門嗨，白天繁華的市中心早就一片冷清了！

沒事兒干？睡覺吧！

上課上班的時間那麼少，商店關門那麼早，還能幹嘛？睡覺啊！

德國的研究人員調查過各個國家人們的睡眠時間，在20多個接受調查的國家中，日本人和新加坡人的睡覺時間最短，只有7小時24分鐘，德國人自己睡得也不多，只比最後一名多出了20分鐘左右。

那睡得最多的人在哪個國家？荷蘭！他們每天要睡上8小時12分鐘，相當於每天都比日本人多賴床了近一個小時！

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這個數據別讓日本朋友知道了

研究人員分析，睡眠時間跟平時壓力有很大關係，像日本和新加坡這種快節奏的社會，人們不僅睡得少，睡眠質量也更糟糕；相比女性，男性的睡眠時間更短，尤其是擔負家庭重任的中年男性。

學習累、上班忙，羨慕荷蘭的慢節奏，這個奶叔幫不了你，但睡眠時間太短真的會影響身體健康和認知能力的！

結束了一天的工作後，睡前來一杯熱牛奶犒勞自己，一定能讓你的夢鄉更香甜，第二天精力更充沛！

如果你對於荷蘭以及牛奶有任何想知道的，歡迎留言，奶叔爭取知無不言，言無不盡。

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