肝不好有4個信號，中了2個，能不能再喝酒，看這幾個地方就知道！

甲肝、乙肝、丙肝、肝癌、脂肪肝、酒精肝等肝病在生活中越來越常見，肝病不好治，很大的一個願意就是肝病不易發覺，肝臟本身沒有疼痛感，要想知道肝有沒有病，不能等著它疼，而要觀察肝病帶來的身體變化！

肝有病指甲先知道

如果你現在很年輕，但是你的指甲卻很蒼白，那麼很可能是因為你已經有了肝病。

如果你的指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是我們所說的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒，那麼這時候，你最好去所在地方的大型肝病醫院去化驗檢查，檢查你體內是否存在乙肝病毒。

如果你指甲的橫紋凹凸不平，這是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體。

肝有病眼睛看得到

眼睛是心靈的窗戶，而這扇窗戶明亮與否，則要由肝說了算，因為目為肝所主，肝開竅於目，肝藏血，目得血而能視，所以，用眼過度會傷肝，肝不好眼睛也會受影響。

鞏膜發黃：肝臟是膽紅素的代謝中樞，當肝臟受到損害後，肝臟代謝膽紅素的能力也會降低，導致血液中膽紅素過高，可導致黃疸出現，主要癥狀表現為眼睛黃等癥狀。

黑眼圈：黑眼圈也是肝臟不好的癥狀表現之一，這主要是由於肝功能減退，肝臟對於雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。

眼睛疲勞：當肝臟受損時，也會出現乾澀的現象，並伴有眼花、眼瞼水腫等多種眼部疾病。調查發現，肝病患者、肝硬化患者並發眼症的發病率約為12%左右，嚴重時可導致眼盲症。

肝有病腸胃好不了

很多人會有噯氣、腹脹、厭食等消化不良反應，這時大部分人會認為是腸胃出了問題，其實這些腸胃問題也可能是肝不好的表現！

肝臟負責分泌膽汁，分解毒素、轉化營養，也接收和產生葡萄糖，這些都是跟食物消化息息相關的。所以在肝有病的狀態下，這些都會受到影響，人就會表現出厭食、噁心、反胃等腸胃不適的癥狀。

肝臟好不好，可以從身體的一些表現來判斷。下面一起做個小測試吧，以下4個癥狀，你如果中了2個，說明肝臟受損，就別再喝酒了！

一、容易出血

身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，皮膚有出血點，女性月經過多都有可能患上了酒精肝。

二、食慾下降、飯後上腹飽脹

曖氣、消化不良、噁心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，國內外均有報道，發生率較高，易被誤認為慢性腸炎。

三、疲乏無力

酒精肝到一定程度的時候，會感覺到身體很虛弱、無力、容易出汗，出汗之後更虛弱等等。

四、酒量突然變差

如果你之前酒量很好，但是突然間酒量下降，喝一點就覺得暈乎乎的了，有可能是你的肝臟功能已經下降，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

五、體重減輕

酒精肝顧名思義就是由於長期大量飲酒引起的肝臟疾病，以肝腫大為主要特徵，偶帶有肝區痛、壓痛及輕度黃疸。患有酒精肝的患者常有體重減輕癥狀。

日常養肝有三「寶」

①年輕人需多吃護肝食物--小松菇粉

蘑菇營養豐富，是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源，而小松菇對提高人體免疫力居各藥用抗癌真菌之首。對護肝起到一個很好的作用。小松菇所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，它對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌肺癌、乳腺癌、子宮癌等。

需要注意的是：小松菇採用普通的水泡，煲湯煎煮或炒燉，都很難將其中的有效物質釋放出來，且土壤中的小松菇含有重金屬，直接食用對人體十分不利。不過市面上有很多經提取的小松菇粉，避免直接食用的副作用，同時粉狀更利於吸收。不管是為了防癌還是養肝，年輕人都應該做好日常防護。

②排毒養肝補腎--能量手印

練習方法：

用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，(每次)15分鐘，作為一個療程。

功效：

該手印能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題。也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。

該手印的最強功能是排毒，可養肝、補腎、健脾胃，適宜於肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病。

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