月經量少還不準時，堅持每天吃鹼性食物，排出垃圾毒素做健康女人
其實導致月經量少的原因主要是因為月經不調所導致的，但是不排除其它原因導致月經量少，通常有以下原因導致：如內分泌紊亂，婦科炎症，精神環境的改變，受寒，貧血等。另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等。
女子以血為用，正常規律的月經反映了女子正常的生殖生理功能。懷孕期間女子月經停閉，就是月經血化生為精微物質去孕育了胎兒的生長發育。如果月經量少，或月經質量不好，受孕後就沒有足夠的經血和高質量的營養物質供胎兒正常的生長發育，就很容易出現中途流產，或胎死腹，胎停孕等現象。
月經量少是婦科炎症的信號，月經量少說明女性身體尤其是婦科疾病亮出的信號。如月經性關節炎，朧性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等疾病。
月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物內臟、黑豆、海參、胡桃仁等。來月經時可以喝紅糖水調理身體，常吃這些女性食品，可以讓皮膚變得光滑細膩。
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