吃什麼防治肩周炎？用美味甩掉肩周炎：透骨草肥牛

肩周炎是困擾現代人的一大頑疾，而且逐漸年輕化。隨著科技的發展，我們越來越離不開電腦，也不能避免久坐辦公，肩頸出問題的人很多，也很痛苦，護肩護頸刻不容緩。

肩周炎產生的原因：

外因：久坐不動，坐姿不正確，就會在肩頸形成細節，再往後，就會發展成肩周炎。活動時有卡拉卡拉的響聲。還有的人是因為外傷，長時間不懂，也會形成細節。

內因：人的氣血衰弱後，整個機體能力下降，易受外邪侵入，想風寒，濕邪等。

肩周炎如果不趁早治療，後果嚴重：

初期肩痛抬手難，怕冷怕壓透風肩，久病不治動不得，肌肉萎縮骨變軟。

內治肩周炎必須得活血通絡，透骨草恰有舒筋活絡、祛風濕的功效，是治療肩周炎的首選食材。

透骨草肥牛做法：

1、透骨草事先泡好，蔥姜和山藥切絲，鍋中坐水，先放入山要死焯燙，水開後1~2分鐘就可以撈出，再下入肥牛，下入1勺料酒，開鍋即可撈出，放在切好的山藥絲上。

2、鍋中下入3~4勺醬油，1大勺跑了透骨草的水，加1勺料酒，2勺白糖，放1勺胡椒粉，然後開水將汁澆開，開鍋後把汁澆到肥牛上。

3、把切好的蔥薑絲擺到肥牛上，撒上寫胡椒粉，鍋中坐油，加入半勺香油，油熱後澆在肥牛上，再點綴些香菜，就可以美美的享用啦！

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