不說不知道：天天吃這個…一天狂瘦10斤！10天讓你骨瘦如柴！
胖是很多女人最大煩惱之一，俗話說愛美之心人人有之，在這個難得的夏季，沒有哪個女人不想秀一秀自己的完美身材，今天小編就來介紹一種可以快速減肥的方法！
開口杏仁
多吃些堅果類食品做為點心，你的主食分量就會越來越小。一個杏仁加一個水果，高纖維、高維生素，對於經常吃快餐和泡麵的上班族非常適合。
烤土豆
土豆自從沾上了低碳水化合物的壞名聲，就無人問津了。其實如果你想要一個完美的減肥計劃，所有的營養都不可缺少，更何況土豆只是低碳水化合物的食物。
一個烤土豆大致可以提供6克蛋白質、300卡的熱量、1500毫克的鉀，再配上些小菜就會是一餐很棒的晚飯。記得不能用炸的哦！
低脂酸奶
低脂酸奶上市很久了，現在市面上還有O脂肪的含量的進口酸奶；但是口味和低脂對於減肥的人士來說是一個永無止盡的追求。如果選擇水果酸奶來增加些食物纖維也會很棒。
這幾樣食品都是日常生活中比較普遍的，但只要你堅持每天吃一點就能達到瘦身的效果哦！喜歡吃的就趕緊去試試吧！味道挺好的哦！
※你知道嗎？三餐這3個細節可以讓你瘦10斤！
※抱歉！它每天只賣100個，去晚了就沒了！
※天冷10個孩子9個咳！千萬不要一咳嗽就給他吃藥！
※冬蟲夏草吃10天，30天，90天給身體帶來不一樣變化，堅持吃才有效果！
※零下10度的天氣：這種「風乾雞」天越冷越好吃，在這個冬天可以賣幾千隻
※一女子10年的老胃病，天天吃它，居然快好了！
※每天做 100 個仰卧起坐，還是沒見過腹肌
※把買奢侈品的錢買玉，不用10年，5年後你就知道……
※冬天這樣穿，讓你分分鐘瘦10斤！
※瘦不了？知道這5個減肥真相你會瘦10斤
※中醫透露一減肥偏方，每天早晚一杯，7天怒瘦10斤，還無副作用！
※天109：有你在，我就不怕了
※每天走1W步，能月瘦10斤，這是真的嗎？
※沒想到每天吃個它，勝吃10個蘋果！可惜很多人都不愛吃！
※10胖9個先胖腹！每天飯後吃點它，堅持1個月，小腹瘦2圈！
※一到冬天胖10斤？平時多吃4種「刮油」蔬菜，瘦到想不到！
※瘦10斤的大S，再戴上貝雷帽，網友：我天！這不就是17年前杉菜么
※10年前我們天天睡的床，你現在還記得它的模樣嗎？
※5種逆天零食，再吃100年都不會膩！如果只能選1種吃，你會怎麼選
※每天睡10個小時還是很累？因為你的大腦漏電了！