雞蛋和它是黃金絕配,男吃補陽、女吃補血,別說你不愛吃!
步驟
1.準備材料
2.番茄切頂部
3.挖空
4.再切一個番茄放入剛才挖出的番茄一起
雞蛋打散
5.先炒雞蛋
6.炒好
7.另起鍋炒番茄
8.這是炒好的雞蛋
9.炒至均勻變軟
10.加入番茄一起炒
11.調入適量鹽
12.倒入番茄中,再撒小蔥即可


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