准媽孕期一定多吃它！對準媽胎兒好處說不盡！
孕期一定多吃這種水果！對準媽胎兒好處說不盡！那就是蘋果：
1、有利於治療缺鐵性貧血
鐵質在有酸性條件時或在維生素C的作用下，才能很好地被吸收。蘋果中含有蘋果酸、酒石酸、檸檬酸，其含有較多的維生素C，是人體吸收鐵的有利輔助食品。
2、有利於消除水腫
體內水鈉瀦留是孕婦水腫的原因之一。人體在補充鉀的同時可以排出鈉。蘋果中含鉀豐富，每100克蘋果含鉀可達100毫克。所以，孕婦吃蘋果可防水腫。
3、預防某些疾病
蘋果中含較多果膠與纖維素。果膠和纖維素均有吸收細菌和毒菌的作用，從而減少某些疾病的發生。
4、消除疲勞
人體疲勞主要是體內積存乳酸所致，蘋 果中含有較多礦物質，礦物質在體內是鹼性，故能中和乳酸，從而消除疲勞。
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