6個小信號提醒你內分泌失調，該重視了

從青春期到更年期，內分泌系統影響著我們的生長、發育，還影響著我們的容貌和情緒，當我們的內分泌失調時，最直接的表現就是身體會出現各種問題。

當你的身體出現下面這些癥狀時，說明你的內分泌失調了，一定要重視起來。

1.失眠

當體內的雌激素水平降低時，會導致潮熱、盜汗，進而影響睡眠，而孕酮水平也會引發失眠。所以，當你長期為失眠所苦，或者睡眠質量不高，一定要警惕了，可能是你的內分泌出現了問題。

2.疲勞

早上起不來，上班到下午就累到不想動，晚上早早就想睡覺……不管做什麼都感覺很累。通常我們感覺到累時，會覺得是工作太辛苦了，但其實內分泌變化也會引起身體疲勞，甲狀腺、胰島素、腎上腺素、雌激素、孕酮等都和疲勞有關。所以，當你發現身體比以前更容易疲勞時，千萬別以為只是最近工作太忙了，有可能是你的身體在給你信號——你的內分泌失調了。

3.抑鬱或暴躁

內分泌對情緒的影響是顯而易見的，最明顯的就是很多更年期女性會出現抑鬱、易怒、暴躁等情緒問題。此外，月經周期也會影響情緒，很多女性在經期前後會出現情緒低落、焦慮等情況，這些都是因為內分泌變化引起的。

4.變胖

體重一直是女性最關心的問題之一，我們的體重除了和飲食、運動等生活方式有關，還和內分泌有關，尤其是當你局部出現肥胖的時候。胸部變大通常和雌激素水平有關，腹部和手臂變胖可能和胰島素水平有關，而臀部和大腿變肥則可能和甲狀腺有關。

5.脫髮

很多女性在生完孩子後都會出現脫髮的情況，這其實就是生育引起了體內激素水平變化，從而導致了脫髮。有的女性在長期的壓力下也會引起內分泌失調，進而導致脫髮。

6.皮膚問題

如果你的皮膚突然出現很多色斑，或面色變得暗淡無光澤，或很容易長痘痘，都可能是你的內分泌不穩定又受到外界刺激而引起的。

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