肝臟好不好，看這裡！

找經絡、查穴位

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「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

1，

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肝膽好不好，就看這一處！

看哪一處呢？我們來看看中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家：張秀勤老師是怎麼說的。

中醫理論認為「肝主情志」、「怒傷肝」

。因此我們除了要疏通肝膽經，調達肝氣，還要力戒暴怒或心情憂鬱。可以通過外出活動，多曬太陽等調養情緒的方法，使人體臟腑功能正常運行的目的。

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肝膽好不好，就看這一處！

中指根

檢查方法

伸開手掌，手指自然併攏，手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫中漏過去。

左側大爺的手漏了一些鹽（人們常說的漏財手）……

那麼為什麼有的人中指指根就很飽滿，有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？

其實，咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號，來看看張秀琴老師的中指根診斷法：

（這裡說的是中醫範疇內的肝的問題，不是說就有一定有肝病）

1、中指根變細，指跟縫隙增大

說明肝經氣血不足，會出現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛乾澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。

2、中指根變細，手掌色正常

肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要保養。

3、中指根變細，手掌色暗紅

需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。

4、中指根變細，手掌色土黃色，無光澤

肝膽病變可能性較大，需高度警惕。

中指根變細，肝臟有問題

許多病症都會找上門來！

張老師說，這幾種病要從源頭上調起，就要注意肝膽的保健。

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怎麼梳理肝氣

疏肝壯膽功，肝膽不好的朋友一定要練！

早敲膽經身體好，晚推肝經睡眠好

敲膽經：生陽氣

位 置

每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是毒素淤積所在，要重點敲哪裡，一定要通過按揉或者敲打到沒有疼痛點為止。

方 法

每天用空心拳頭，敲打膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。

肝膽相表裡，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。

睡前推肝經：排毒

位 置

肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。

方 法

每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。

在女性經期前後做一做，可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏；男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生髮陽氣，充沛精力，改善生活質量；而老人家呢，則可以用它來作為保健養生的日常功課。

肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

肝膽排毒，有效改善健康的基礎—消化功能。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏症會逐漸消失。此外，所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會消失。你將感受到前所未有的精力。

所以，趕緊按照文章介紹的方法做起來吧！

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