天然的「花青素寶庫」，每天吃一點，撫平皺紋還能抗輻射

提到花青素，不知大家對它了解多少，其實它對於我們人體還是好處多多的，美容養顏，養生等等。那麼花青素是什麼？花青素是一種有特殊分子結構的生物類黃酮，是一類色素，存在於各種水果和花朵的顏色中。是目前國際上公認的人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。一般為紅棕色粉末，味澀，溶於水的有機溶劑。

說到美容，這裡就不得不提到一味食材，那就是美容養顏功效極好的桃膠，其為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂。 桃膠清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效，對於愛美的你來說這樣的食材更加適合你，煎湯服用，能夠煎制地非常美味，更易吸收。

在果脯中更加效果突出就是杏干，杏干含有豐富的對人體有益的微量成分，杏干還能活血補氣，讓你也能更加有氣色，夏季更加美麗。 水果可以說是我們在夏季不可缺少的一種食物，可是有時候在外面想吃點果子但是又太麻煩，想要體驗一樣的美味時就要選擇果乾，一樣的營養和美味。

無花果乾甘甜可口，是很多人的零食之選，在無聊的時候來兩個嚼嚼口感也非常的好，但是無花果乾對女人有多好，可能你還不知道的吧？ 對於很多女人腸胃不好導致的面色暗黃就可以用無花果乾來解決，無花果乾助消化潤腸道，讓你不再擔心你的腸胃問題讓你全身更加輕鬆。

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