夏日瘦身美容養顏滋補紅豆湯,月瘦15斤不是夢
減肥安排:早上起床後喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,白醋半勺,然後加250毫升的溫開水空腹喝下。早上就吃這個食譜的紅豆湯,趁熱喝下。中午餓了就吃蘋果和酸奶,晚上還是紅豆湯,晚上7點之前必須喝完。是湯和裡面的食物一起吃掉。堅持了一周,我已經瘦了10斤,皮膚也好了!
夏日瘦身美容養顏滋補紅豆湯15斤的做法步驟
1. 把所有食物放在奶鍋裡面,加1200毫升水,煮到豆爛掉就好了。
溫馨提示
【紅豆和綠豆晚上提前泡好,早上煮的時候熟的快】這個方子的量是兩頓的量【早上和晚上】。中午不吃這個粥,餓了吃蘋果喝酸奶就好。其他的食物不建議吃。很多姐妹說很難喝,適量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新鮮的山楂,山楂乾和山楂片都沒用的,網上有賣新鮮的山楂的,我體寒,煮的時候加了薑片和薏米,有體寒的姐妹可以加。很多人問我會不會反彈,我當時連續喝了二十天左右,瘦了16斤,現在也沒有胖回來,最重要的一點,真的對皮膚好好!
※這個米,北方是主食,南方作補品,對胃特別好,滋補還好吃
※這4種食物很滋補,但卻有墮胎效果,家有孕媽的可要注意了
※這一道菜,不但滋補還美白肌膚
※蓉城版本滋補清湯鍋「川派梁山雞」是這樣製作出來的
※習慣性流產的滋補藥膳
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