腰椎突出，想要解決各種原因導致的腰痛，用它們最有效！

腰痛已經成為現代人的常疾，它是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其中最具有代表性、最嚴重的疾病，就是腰椎間盤突出。那麼腰痛如何治療才有效呢？

韭菜湯—促進血液循環，祛除疼痛 韭菜中含有硫化物，這有助於血液循環，因此多吃韭菜，治療治療腰痛，有著明顯的效果。患有慢性腰痛時，熬韭菜湯後，兌著清酒喝，有暖身的效果，疼痛癥狀也會減輕了。

生薑—有助於腰部扭傷的緩解 腰扭傷後，用1顆未去皮的乾淨生薑，在菜板上磨出汁，然後將汁水放進碗里，和兩倍的麵粉攪拌，製成軟膏，放進紗布里，塗抹在腰部即可。

杜仲加腰花—可改善腎虛引起的腰痛 杜仲常以喝茶的形式服下，如果和有助於治療腰痛的腰花一起做菜吃，效果會更好。或者把杜仲浸泡在牛奶中，拿出來烘烤，再倒入適量的水熬煮，最後喝湯效果也不錯。

蘆薈酒—改善腰痛、失眠、便秘 蘆薈不僅對皮膚好，泡酒喝也尤應注意健胃、治療腰部疼痛。做法：取蘆薈葉300g，倒入1升燒酒，浸泡兩個月左右。每天喝兩次，每次用燒酒杯喝上1杯即可。

柚子茶—促進血液循環 常喝柚子茶有助於促進毛細血管的循環，從而對預防腰痛，或者腦卒中都有顯著的效果。做法：把柚子切碎，用蜂蜜攪拌在一起，放置15天左右，就會變成柚子青。在柚子青中倒入開水，就變成香甜的柚子茶了。

枸杞子—強壯筋骨，消除腰痛 枸杞性平、味甘，具有養腎補肝、益精明目、消除腰痛的功效，久服可以延年益壽。尤其是腎虛之人，最適宜食用。

栗子—補腎壯腰 栗子性溫，有補腎壯腰的功效。栗子中含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可預防和治療骨質疏鬆、腰腿酸痛、渾身乏力等，是上班族緩解腰痛的理想保健品。

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