是什麼消耗了身體的陽氣

1、精神

除去先天帶來的疾病，24歲以前發的病，一般都沒有大問題。因為人24歲之前先天的元陽之氣很足，人體神經、肌肉、骨骼都處於最佳狀態。24歲以後，人們身上的壓力會逐步增多，耗費精神過度，也就是耗費陽氣過度，身體呈現出陰盛陽虛的狀態。所以24歲以後的成年人生病，更應該從精神、情志層面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到損害造成的。

2、飲食不當也消耗陽氣

現在大部分食物都受農藥、化肥或各種添加劑的污染，包括轉基因食品。長期食用後，會讓人們五臟六腑功能發生紊亂；反季節蔬菜是違反了蔬菜自身的生長規律，使食物本身所含有的生命能量發生了變化。比如東北一年一季的大米看起來油潤光澤，吃起來口感細膩圓潤，就是因為它吸收了一年的天地精華之氣，蘊涵的生命力也旺盛。常聽到一些人抱怨：現在的東西越來越不好吃了，我越來越沒有食慾了。這些食物蘊涵的生命能量，滿足不了身體的需求，這樣的食物又如何能美味呢？

3、夏季不能傷「陽」，冬天不要傷陰

夏季要少喝冰鎮飲料，少吹空調，少露宿雨淋，因為這些都易致傷陽之病，如感冒、拉肚子、風濕等。同理，如果在冬天衣著太厚，久居溫室，大汗淋漓或過用辛熱，多患傷陰之病，如咽喉腫痛、食欲不振、腹脹等。很多時候，這些細節容易被人忽略，第二年得了病也不知因何而起。

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