美味鯽魚湯怎麼做才白 喝出健康好身體
許多人都不明白怎樣才能把鯽魚湯做白，其實做法再簡單不過，菜市場買回新鮮鯽魚，宰殺乾淨後，回到家洗乾淨，把水抹乾凈，用鍋把油燒開，把鯽魚放進鍋裡面煎，前後翻煎至金黃色，大約需3分鐘左右即煎好，煎好鯽魚，再煎雞蛋，看家裡人數來煎雞蛋，兩個都煎好之後，鍋里放入清水，待清水燒開後把鯽魚和雞蛋一起倒入，加入薑片去腥，煮至5分鐘後加入調味料，鹽巴和稍許的料酒即可，煮好後湯呈奶白色。
雖然這種湯不用花費很多錢，但是做出來的湯水每個人都喜歡喝，它不僅顏色漂亮，而且營養價值高，鯽魚本身就含有多方位而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用.對壓力、睡眠不足，精神因素導致的皺紋，有奇特的緩解功效,鯽魚湯孕婦喝了有奶水增多的作用!裡面放點豆腐也特別好吃的，鯽魚湯加點木瓜還可以起到豐胸和美顏的作用，這種湯好處這麼多，有誰會不喜歡喝呢！
民間一直想不通為什麼這麼簡間的食材能有這麼好的功效和營養價值，其實不難理解，現代的人對這些食材都深入研究過，什麼的材料要搭配一些什麼東西，出來才會有這麼多好處，就好像以前的人都沒有想到要把鯽魚煎了之後才用來煮湯，這樣煮出來的湯才會呈奶白色，甚至會越來越白。鯽魚湯雖然算不上什麼名貴之湯，但是它原材料實惠，煮出來的湯水色香噴水俱全，所以家家戶戶的人都愛喝，天天也喝得上，實算是懶人之湯，不用花費大量時間就能做出來。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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