最好的醫生是自己！做好這幾點比醫生還管用！
最新
07-12
醫學研究表明，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。
全世界第一不好的習慣就是抽煙，為了健康一定要戒掉！大清早一起床就抽煙，尤其危害大。抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最後肺癌，這是死亡三部曲。
早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。營養早餐必須具備四樣東西：穀類、豆漿、雞蛋或肉，主食必須要有蔬菜加水果。健康飲食標準你做到了嗎？
控制情緒這個是非常重要的，人不能和自己較真，心態好才是長壽的秘訣！
TAG:健康每日讀 |
您可能感興趣
※誰是你最好的醫生？
※最好的醫生是你自己
※你才是自己最好的醫生
※自己才是最好的醫生
※最好的醫生是自己，做好9件事就賺了健康！
※這樣的饅頭最好不要買，醫生也不敢吃，很易滋生癌細胞危害健康！
※生薑用得好，醫生不用找！一片姜有四大養生好處
※這些病不用看醫生，喝點小米粥就能好！
※高血壓能治好嗎？醫生，只要把這4件事做好，一切都好辦
※一天一蘋果，醫生遠離我？醫生：做這事效果更好！
※身體狀況好不好，就看這三個地方！5招教你養好脾胃，不再找醫生
※產房裡遇到這樣的醫生，真是產媽的好福氣，怕是還想生二胎
※醫生，我為啥得這種病啊？命不好
※這三種是醫生眼中最好的養生食品，多吃可以預防癌症，快來看看吧！
※平安好醫生：春天已到 想養生不要做這幾件事！
※肝不好，那就多吃這幾種蔬菜，養肝效果醫生都說好！
※養生就喝蜂蜜水，但醫生卻說：這2類人最好一口都不要多喝！
※幸苦生下寶寶，都買好衣服了，結果醫生說這孩子不是你的，氣人！
※肝臟好不好，就看這5個地方！不用醫生也能自檢！
※醫生放出狠話，糖友想要避免糖尿病足的發生，就要做好這4點！