胎兒橫位怎麼睡覺好 胎兒橫位怎麼才能預防

如果出現胎兒橫位的情況，那麼准媽媽該怎麼睡覺呢？

准媽媽在35周的時候胎兒橫位已經很難調整過來了，不過睡覺的時候也可以嘗試在床上手撐著，腳站著，就是弓著身子盡量努力看看，實在不行的話到時候只能做好選擇剖腹產的準備。

如果是懷孕32周胎位轉為橫位，胎頭在右上腹，之前胎位一直正，現在通過睡姿來轉胎位作用不大。這時候睡姿一般是採取左側卧位有利於寶寶的供氧，但孕晚期子宮增大明顯，只要覺得舒適，左、右是可以換著睡的，可通過膝胸卧位來看能否轉為頭位，做操時如果感覺不適應隨時停下休息。

到了懷孕晚期，孕婦是不再適合選擇仰卧的了，因為仰卧會使得寶寶有壓抑感，會導致寶寶出現缺氧的情況，所以，懷孕中期之後直到生產，都不建議寶媽們採取仰卧，而應該採取左側卧的睡姿。

那麼胎兒橫位怎麼預防？

1、用艾條薰兩腳的至陰穴（足小趾末節外側，距趾甲角0.1寸），每天一次，每次約十五到三十分鐘，薰的時候以別燙傷、有灼熱感為度，解開腰帶，薰的時候腳要伸直，讓自己坐得舒服。

2、每天要用約一個小時時間，到外面走走，最好不要走樓梯。

3、堅持按期做產前檢查。

4、多聽聽輕緩音樂。

5、保持良好的生活習慣，慎用化妝品。

6、經常用手在肚子上按順時針、逆時針方向做按摩。

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