身體不健康的17個跡象，看你自己中了幾個？

隨手檢查一下自己是否有這些不健康跡象吧？

1. Going gray before 40

40歲前頭髮有一半變白了

Joan Liebmann-Smith博士在他的《身體信號》一書中說到，如果你在40歲前，頭髮有一半變白了，有可能患了糖尿病。應該檢查血糖了。

2. Rough spots

起疹子了

角化病等疹子通常是良性的。黑色的疹子有可能是遺傳的，基本也是無害的。日光性角化病通常由過度暴晒而引起，有可能會是皮膚癌的前兆，就醫諮詢檢查。

3. Short eyebrows

眉毛變短了

如果眉毛變短了，或者頭髮變薄了，很可能是甲狀腺激素分泌不足引起的。幸運的是，這些癥狀是可以治療的。

4. Hooded eyelids

眼皮下垂了

有些人的眼皮下垂是遺傳的，但是對於那些一段時間內眼皮下垂很多的人，就要注意去做個眼部的檢查了，因為這有可能會影響到視力。

5. Not-so-white whites

皮膚不白了

臉色蒼白很多時候是由於勞累、宿醉等引起的，但是如果白的人變黃，那麼很有可能是肝膽出毛病了。眼睛變紅，有可能是結膜炎了；如果不治療，會使眼睛發炎的。

6. Creased earlobes

耳垂有皺褶了

美國醫學雜誌上有個研究發現如果兩邊耳垂都有皺褶，那麼他的心臟病發病率會高達77%。

7. Flushed face

面色潮紅了

紅臉頰或者是酒糟鼻通常出現於30-55歲的女性之間。壓力、太陽、辣的食物會使血管擴張，從而有可能會導致血管破裂而引起面色潮紅。酒糟鼻還有可能會影響眼睛健康。

8. Cracked lips

嘴唇乾裂

嘴角乾裂有可能是因為缺乏維生素B或者鋅導致的，但是如果長期乾裂，那麼有可能是真菌感染引起的。需要治療。

9. Swollen neck

脖子腫大了

如果你發現你的脖子腫大，尤其是眼睛有凸出，而且體重還下降了，那麼有可能是甲狀腺太過於亢奮了。這種病通常在20-50歲的女性中發生。

10. Sunless tan

沒有晒黑的變黑

如果皮膚變黑了，有可能是腎上腺素分泌變少的原因。這會讓你感覺勞累，也會容易生病，也會感覺疼痛。好消息是這種病容易治療。

11. Big chested

大胸

如果可以的話，盡量保持苗條的身材。有D或者以上罩杯的胸的人，研究表示更容易患糖尿病。

12. Chicken skin

雞皮膚

角蛋白的過度生長，會造成皮膚永久性起雞皮疙瘩的感覺，有三分之一的人都有這種情況，通常在手臂上。它們是無害的，但是如果你覺得它很難看，可以用無皂沐浴露和足夠的保濕霜，或像克利奧帕特拉那樣，沐浴在牛奶里，因為乳酸可以幫助緩解「雞皮疙瘩」。如果它們持續爆發，可以去看皮膚科醫生，讓他們開一些類固醇霜塗抹。

13. Love handles

腰間贅肉多了

腰間贅肉多了，會增加患痴呆、糖尿病、以及心臟病的風險。

14. Red palms

紅手掌

紅手掌有可能是肝臟疾病的早期癥狀，你可能會有不舒服和昏睡的感覺。儘快就醫。

15. Long ring finger

無名指很長

根據諾丁漢大學的一個研究顯示，如果你的食指比無名指短，這可能是因為你還在媽媽肚子里的時候，暴露在了高水平的睾酮激素中，因此你有可能很有野心，性慾也很強，但是也更容易患膝關節炎。多運動膝關節旁邊肌肉，來支撐你的膝蓋健康吧。

16. Unsightly nails

指甲變形了

指甲上的一條水平線可能是一個過去的疾病或營養不良的跡象。但是如果它們不斷出現，你就要採取措施來改善你的健康了。匙形指甲向外延展可能是貧血的徵兆。指甲的角質層蒼白而且指尖棕紅，這可能是提示你的腎臟有疾病困擾了。

17. Cold feet

腳冷

血液循環從心臟走到腳，是一個相對漫長的過程，所以腳冷往往是血管疾病出現的徵兆。異常寒冷的手腳，也有可能與雷諾氏綜合征有關。雷諾氏綜合征又與一些自身免疫狀況有關，所以建議就醫檢查。

祝願大家身體健康，事事順心！

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