薏米紅豆湯可以消腫嗎 教你如何輕鬆告別水腫
美容護膚現在不在是女生的專利，越來越多的男士也開始關注這個話題。保養皮膚的世界裡，最常見的就是水腫現象。想必大家都應該知道消除腫脹可以冰敷，可是在寒冷的冬天用冰塊消腫的滋味我們都不願意輕易的去嘗試，所以今天小編就給朋友們推薦一款一年四季都非常適合的祛水腫食物——薏米紅豆湯。到底怎們回事？一起去看看。
薏米具有祛濕，消水腫的功能，紅豆也有清熱解毒的功效，所以兩者的搭配製作具有消腫的能力。但是小編想要提醒大家注意的是：不能經常食用紅豆和米一起熬煮的粥（容易滋生口腔毛病），還有就是紅豆能加速腸道的蠕動（胃腸功能較弱的人群不能過多的吃它），不要將羊肉等東西和著一起吃（容易引起中毒）。下面就來看看如何做這個湯。
其實做薏米紅豆湯很簡單，我們需要準備的食材有：薏米、紅豆、陳皮和冰糖等。首先要將主要的材料提前浸泡在水中，清洗乾淨後，混合放入鍋中加入適量的清水大火熬煮，接著靜等一段時間就可以把其他的東西全部倒入進去，讓火勢轉為小火慢燉，半個小時左右大家就能裝碗開吃。最後想告訴朋友們的是，想要減肥的網友們這個是你很好的選擇。快去動動您的小手做起來，希望這份食譜能幫助到一些有需要的你們！【原創未經允許，謝絕轉載！】
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