女性26歲之後，每年會流失1％-2％的肌肉，不健身你怕了嗎？
流失肌肉，會使胸部失去承托力，導致胸部下垂
肌肉流失會導致身體儲水能力下降，微量礦物質流失
這都會使得女性皮膚乾燥，更加容易衰老
女性的睾酮素只有男性的十六分之一，也就是女性必須花16倍的努力才能和男人一樣
所以女性們，放心大膽的去做力量訓練吧
你不會練得滿身肌肉，只會讓你更緊緻！
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