口乾口苦的四種調理方法

體質不同，養生的方法也是有所區別的呢，大家都是如何養生的呢，對於不同的一些人，比如說經常早上會有口乾口苦的情況，應該是由於胃火大啊或者是肝火旺盛導致的這樣的癥狀哦。下面的這些調理方法可以試試，可以幫助你改善。

一、喝蓮子湯去心火。表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，用清水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火。表現癥狀：口乾口苦、乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟的程度，吃肝喝湯。吃豬肝可以有去肺火的作用，而且還可以有緩解乾咳痰多的情況出現。

三、喝綠豆粥去胃火。表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆可以去火，緩解口乾口苦的問題，同時也可以有緩解腸胃不適的作用。

四、喝梨水去肝火。表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。喝梨水的話可以有緩解頭暈頭痛的作用，還可以預防口乾口苦、

如果你有口乾口苦的現象，一定要去看看是什麼因素導致的，如果是胃火大啊或者是肝火肺火旺盛的話，這些食療的方法就是不錯的養生之選了，可以有緩解口乾口苦的現象，而且還可以緩解腸胃不適或者是上火導致的一些癥狀，讓你保持健康的狀態。

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