一根就能當零食下午茶的萬能棒

早上上班急匆匆，肚子經常餓空空。下午肚子嘰嘰咕咕，需要補充能量，如何做一個萬能的食物，既能解決早餐還能做零食呢？

小二給您推薦一款燕麥能量棒，不僅能填飽肚子，還能補充能量，最主要的是自己在家動手就能搞定。

主料：

雞蛋4個低筋麵粉100g 紅糖60g 白砂糖40g 快熟燕麥片160g 腰果 杏仁 葡萄乾 提子乾 花生米 核桃

做法：

1、準備食材

2、準備一個大容器，雞蛋＋紅糖＋白砂糖混合均勻；

3、低粉過篩，堅果碾碎（不要碾成渣，保留成塊狀，這樣口感比較好）和葡萄乾、燕麥片一起混合均勻；

4、放入方形烤盤，烤盤上鋪上油紙，好脫模，烤箱160度預熱10分鐘，中層烤15-20分鐘；

5、從烤盤拿出，用刀切成條，即可食用。

小貼士：

即可當做早餐和下午茶是不錯的選擇，很有飽腹感，營養也比較高，味道有點像去了巧克力的士力架。

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