這個小東西補腎壯陽是個寶，百分之90的人都不知道，實在可惜！
現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種壯陽補腎的食材，就怕效果太「硬」， 壯陽補腎勝過補腎靈。
中醫認為乾貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。乾貝補腎治腎虛效果牛氣衝天。
這樣搭配補腎壯陽給力
材料：乾貝30g、萬年青100g
做法：
（1）乾貝洗乾淨後用少量溫水泡發，或者是連水一起上鍋蒸10分鐘備用
（2）萬年青用熱水泡發洗後乾淨控干水備用
（3）鍋里加油燒熱後倒入少許的姜蒜末炒香，倒入發好的乾貝翻炒，隨後倒入萬年青翻炒，最後少量烹入蒸（或者泡）乾貝的水（非常咸）調味，炒勻即可。
功效：補腎滋陰，尤其適合腎陰虛者宜常食之
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