港真！西瓜為什麼不能用勺子挖著吃？

夏日炎炎！捧著冰鎮西瓜、吹著空調，追著自己喜歡的電視劇，大寫的一個「爽」字！

相比切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多！這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起，更重要的是，這是你專！屬！的！瓜！

幸福感大增！

GIF/202K

西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，還含有鉀元素及番茄紅素等，不但能解暑、解渴，營養價值也很高！

爽歸爽，用勺子挖著吃到底好不好？

西瓜挖著吃，爽歸爽，可未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你沒發現嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！

GIF/985K

西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！

禁忌一

糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

禁忌二

經期中的女性不宜食用

女性經期中體質比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

禁忌三

體虛畏寒的人不宜多食

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕。

禁忌四

腎功能不全者不可食用

腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

禁忌五

打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。

禁忌六

冰西瓜要少吃

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

禁忌七

晚上9點之後不宜食用

晚上9點之後，基本上要準備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。

子宮肌瘤患者能不能吃西瓜？

99子宮網醫生表示，西瓜性寒，味甘，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治小便不利、口鼻生瘡、暑熱、中暑等症。 患上子宮肌瘤可以吃西瓜，吃西瓜並不會對子宮肌瘤產生什麼影響，但要剛從冰箱里拿出來的西瓜，也不要吃太多！

推薦一個吃西瓜的方法

在西瓜里裝上一個水龍頭，不用謝，親朋好友來做客時就可以派上用場啦。

內容來源網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！