這些習慣決定你10年後的美醜，扎心了！

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時間是摧毀女性容顏的最大殺手，10年之後的你擁有怎樣的容顏，與周圍人對比究竟年輕還是顯老，也許都跟現在一些看似不經意的習慣息息相關。想要將美麗的「面子」留住，下面這些習慣你是做對了還是做錯了？

|||— ① —|||

錯誤：不擦防晒

很多人以為防晒霜只是防止晒黑而已，其實防晒霜最重要的功能是防止肌膚衰老。紫外線是肌膚衰老的元兇，如果日常不注重防晒，會讓紫外線肆意傷害你的肌膚，也許10年之後，堅持防晒的女生比你看起來年輕5歲。

正確：堅持每天防晒

不管晴天還是雨天，紫外線都是存在的，所以每天做好防晒工作，是抗老的第一步。

|||— ② —|||

錯誤：用手塗爽膚水

相信大部分的女生都做過這件事，就是用手塗爽膚水。看似不重要的小事，其實會在你塗抹的過程拉扯肌膚，法令紋、魚尾紋、抬頭紋等各種干紋就這樣悄悄長出。

正確：用化妝棉輕拍爽膚水

應該用化妝棉沾取適量的爽膚水，然後用輕拍的方式，將爽膚水拍進肌膚之中，避免拉扯肌膚，防止肌膚鬆弛。

|||— ③ —|||

錯誤：睡覺用嘴呼吸

用嘴呼吸看似是個人睡覺的習慣，然而研究得出，習慣睡覺用嘴呼吸的人，會影響牙弓的發育，讓牙齒變得前突，就是傳說中的齙牙，下巴也會變得後縮，既影響咬合也影響美觀。

正確：睡覺用鼻呼吸

如果你有睡覺用嘴呼吸的習慣，現在糾正還來得及。在睡覺時要下意識的閉緊嘴巴，堅持一段，就能養成用鼻呼吸的好習慣。

|||— ④ —|||

錯誤：愛吃甜食

很多女生沒想到，對臉的精心保養，最終卻毀在了飲食上。大部分女生都無法拒絕甜食，然後糖分會破壞肌膚中蛋白纖維，經常吃甜食會讓肌膚變得鬆弛，而且還會助長痘痘，讓你的臉看起來粗糙又顯老。

正確：減少對糖的攝入

如果想要擁有好肌膚，不僅護膚要做得到位，飲食上要減少對糖的攝入，甜食、飲料盡量少吃，不僅對肌膚好，還可避免肥胖問題。

|||— ⑤ —|||

錯誤：經常熬夜

熬夜最終會影響我們的新陳代謝，觀察身邊的人不難發現，經常熬夜的人面色暗沉、痘痘毛孔嚴重、甚至還會長出法令紋和魚尾紋。經常熬夜還會導致脫髮問題，不想10年後成為又老又禿的人，就快調整作息吧！

正確：早睡早起

早睡早起是指晚上十點入睡，早上七點起床。十點之後是身體各器官的休息時間，因此也被成為美容覺的時間。早上七點起床，正好睡夠8個小時，是精神最充沛的狀態，堅持這個好習慣會讓面色紅潤有光澤。

除了這些習慣會影響顏值，女生對穿衣打扮的重視程度，也會拉開你與他人的距離。

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