沒有完美線條的健身我不要！
你以為體重正常，體型就好看嗎？
年輕人，線條和比例才是完美體型的關鍵
當完美肌肉線條出現在男人身上的時候
是如此的讓人慾罷不能
緊實的皮膚
性感的線條
沒有什麼比這樣更誘人的了
更沒有什麼比肌肉更漂亮的衣服了
健身雖是件非常辛苦的事情
但是當你開始偉大的健身事業後
你會發現你的目標會越來越高
你追求的不僅僅是為了身體健康
還想擁有強壯麒麟臂
方形盔甲胸
六塊性感腹肌
粗壯有力大腿
想要的太多太多了
最終都是為了得到分明的肌肉線條
但太多人以為肌肉線條
是通過低重量高組數的訓練獲得
其實吧這是個錯誤的觀念！
線條分明的肌理是低脂肪率的必然現像
皮膚底下的脂肪蓋住肌肉
當這些皮下脂肪變薄時候
肌肉紋理自然會出現
只要你肌肉量夠大
就很容易看到一絲絲的肌肉紋
就像肌肉解剖圖般
要想讓自己看起來線條更清晰
你需要進行適量的抗阻訓練
通過減脂肪和增加肌肉
去降低體脂率，而不是減斤數
同時注意補充供養肌肉的營養素
明白嗎？
不明白也沒關係
這本完美線條雕刻秘籍
將全方位教你如何打造有型肌肉
本秘籍專為雕刻體型而做
包括營養補充和訓練計劃
（核心、有氧、力量等訓練）
其中訓練計劃是全身性的
如果你只是某個部位不滿意
可根據自身實際情況
針對不同部位鍛煉
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