「肥胖人」的福利！好吃、不長肉，降膽固醇的「肉肉」，想吃多少吃多少！
古話說：「能吃水裡游的，不吃天上飛的，能吃天上飛的，不吃地上跑的。」但是現在生活條件好了，我們日常餐桌上基本囊括了「海陸空」，以至於現在很多人存在肥胖。肥胖的吃貨們可是招了大罪，看著別人大快朵頤，口水恨不得流到地上，饞的不得了！自己又不敢吃，怕三高，怕糖尿病。那麼今天，小編來拯救「胖子」們於水火，給你們說一個可以放開吃的「肉肉」！好吃、不長肉，降膽固醇的「肉肉」，想吃多少吃多少，它就是蛤蜊！
蛤蜊肉質鮮美無比，被稱為「天下第一鮮」、「百味之冠」，江蘇民間還有「吃了蛤蜊肉，百味都失靈」之說。而且它的營養也比較全面，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，低熱能、高蛋白、少脂肪，而且不管在哪，蛤蜊的價格真是「物美價廉」！
現代醫學研究發現，在文蛤中有一種叫蛤素的物質，有抑制腫瘤生長的抗癌效應。蛤蜊肉兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用蛤蜊和貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
蛤蜊的吃法也是多種多樣的，可以和蔥姜蒜辣椒爆炒做成下飯爆炒蛤蜊；也可以和雞蛋一起蒸做成「蛤蜊布丁」；還可以用各種蘑菇和蛤蜊一起煲湯，做成鮮美的蛤蜊湯，在此小編也就不一一贅述了。
怎麼樣，今天給吃貨的們的福利還可以吧？喜歡的話請點關注，每天都會給大家帶來「吃」的乾貨哦！
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