孕媽必讀：母乳餵養的正確哺乳姿勢

母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳餵養，媽媽第一要學會便是怎麼來哺乳。正確的餵養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果餵養姿勢不正確時，對寶寶來說「吃飯都難受」，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對於媽媽來說，不正確的餵養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利於母乳餵養的堅持。

下面給大家介紹幾種常用且正確的哺乳姿勢，讓新手媽媽能迅速而順利地找到適合自己寶寶的哺乳姿勢。

正確的哺乳姿勢

握頭腋下挽抱式( 橄欖球式)：適用於剖宮產後、新生兒、媽媽乳房很大、早產和雙胎寶寶。

以吃左側乳房為例：用你的左手掌握住寶寶的頭枕部，左前臂支撐住寶寶的身體，左上臂夾持寶寶的身體或雙腿於腋下。用枕頭適當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的頭部靠近你的左側乳房。

握頭交叉環抱式（修正橄欖球式）：適用於剖宮產後、新生兒、早產寶寶。

以吃左側乳房為例：用你的右手掌握住寶寶的頭枕部，右前臂支撐住寶寶的身體，右上臂夾持寶寶的身體或雙腿於腋下。用枕頭適當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的身體橫過你的胸部，讓寶寶的頭部靠近你的左側乳房。

扶腰臀抱籃式：最傳統的哺乳姿勢。

以吃右側乳房為例：讓寶寶的頭枕在你的右側肘窩內，右前臂支撐住寶寶的身體，右手掌托住寶寶的腰臀部或者大腿上部，母嬰腹部相貼，寶寶的一隻胳膊繞到你的背後，一隻胳膊放在你的胸前，寶寶的頭部正好貼近右側乳房

扶腰臀側卧式：適用於剖宮產後、午夜或者白天休息時哺乳。

媽媽先側躺在床上，膝蓋微微彎曲，把枕頭墊在頭下、兩腿間和背後，用手支撐住寶寶的頭頸部和背部，讓寶寶側身與你相對，母嬰腹部相貼，寶寶的小嘴與媽媽乳頭處在同一平面。喂對側乳房時，可以稍微將身體往寶寶方向前傾，讓對側乳房靠近寶寶的嘴巴，或者抱著寶寶一起翻身到另一側。

註：剛剛剖宮產後的媽媽，可以藉助床欄，自己慢慢側身，用捲起來的毛巾或毛毯蓋住腹部，以免被寶寶踢到傷口，請其他人協助擺放寶寶的姿勢。

斜倚式：適用於產後、乳頭疼痛、奶陣太急時。

媽媽靠坐在床上，背後墊幾個枕頭，舒適地支撐住身體，雙膝微屈，然後把寶寶放在腹部上，讓他的臉對著乳房，用一側手扶住寶寶的頭頸部和背部，另一側手扶住寶寶的臀部，防止寶寶下滑，讓寶寶幾乎是趴在媽媽身上吃奶。

讓多數媽媽感覺舒服的授乳姿勢：

1. 坐在有靠背椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋;

2. 準備3個枕頭，後背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂下再墊一個，這樣，你抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。

讓寶寶吃奶不費力的正確姿勢

1. 用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。

2. 把寶寶的小身體整個側過來，面對著你，肚子貼肚子。要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當。

3. 把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。要點：將寶寶往上、往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你的身體往前傾。

孕產專家提醒：千萬不要躺著餵奶

因為在躺下時，嬰兒的咽鼓管短，位置平而低，將有一部分奶或小兒嘔吐物帶細菌流到孩子的耳朵里去，加之嬰兒的免疫機能尚不健全，細菌侵入耳的鼓室和中耳，嬰兒極易得急性化濃性中耳炎，如治療不及時，就可導致耳聾。所以母親不要躺在床上給嬰兒餵奶，同樣嬰兒也不要躺在床上吮吸奶瓶，因為這樣也可使乳汁順著嬰兒短且低平的咽鼓管流入耳內，污染中耳，也可引起化膿性中耳炎。

為了寶寶的健康著想，在寶寶母乳餵養期間，媽媽一定要採用正確的姿勢為寶寶哺乳，這樣才能既養成寶寶吃奶的好習慣，還能防止寶寶吐奶合一寫意外情況的發生，母乳餵養的正確姿勢媽媽一定要記住哦!

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