准媽媽別擔心，夏季這樣坐月子，一點都不難熬！恢復還更快！
夏天坐月子會很悶熱，空調、冷風都不敢吹，再容易出汗，也更容易沒有胃口。
所以不少新媽媽都會擔心：產後一個月應該怎麼熬過去？
其實夏季坐月子，新媽媽多注意這些事，就不必擔心太多：
1.產後及時排便
產後大約4小時候就可以排小便了，如果因為怕疼而憋尿，造成尿瀦流，會影響子宮收縮和恢復。
2.空調溫度
空調小風，溫度不能過低。每天在房間里也可開窗換氣的，同樣也要避免直接吹風。
3.洗頭刷牙
月子期間可以洗頭洗澡刷牙，控制好水溫即可。清洗完畢後及時擦乾，以免感冒。
4.避免吃生冷食物
月子期間避免接觸生冷食物，以免妨礙惡露排出，影響子宮恢復。
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