九種「不吃虧」零食，女人可以經常吃，對皮膚有好處

蜂蜜被譽為是21世紀人體「天然血清」，女人常喝蜂蜜水能有良好的滋潤頭髮改善發質的食療作用，緩解你的白髮問題，食用野生的蜂蜜，養生價值更高。

桃膠采自天然水蜜桃樹，手工精檢，色澤晶瑩琥珀色，濃濃植物膠質，口感更嫩滑，可以為皮膚補充非常豐富的膠原蛋白，恢復皮膚光滑彈性。

藍莓具有一種非常珍貴的花青素，對於美容有非常好的效果，經常食用藍莓可以增加皮膚營養及彈性，調護肌膚，肌膚猶如新生功效，同時激發皮膚本身營養再生，快速去除黑色素。

紅棗又名大棗，具有「天然維生素」之美譽，建議中年女性經常食用，對於清理卵巢垃圾和保養，具有一定的作用。

阿膠是與人蔘、鹿茸並稱中藥「三寶」的國葯瑰寶。中醫認為，阿膠性味甘、平，歸肺、肝、腎經，有補血、止血、滋陰的功效，常吃阿膠可以黑髮美容。

柚子具有非常豐富的維生素，可以美白肌膚，蜂蜜能清除血管內的各種垃圾，軟化血管，對於中年女性有非常大的保健作用，經常飲用可以改善健康。

桑葚又叫桑果、桑棗、桑椹子等名稱，它具有防止血管硬化、健脾胃，助消化、補充營養、防癌抗癌、烏髮美容等功效。

玫瑰花具有美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效，調和肝脾，理氣和胃。

我國的古籍記載核桃仁、黑芝麻等均能「通經脈，黑鬚髮」。近代也證明了核桃仁、小麥五穀富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。

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