你知道決明子也可以減肥么?常喝決明子讓你越來越瘦!
喝多久決明子能減肥 決明子被證實有很好的明目、降脂、排毒、養顏等功效,且其減肥效果是有科學依據的。可是,到底喝多久決明子能減肥?相信這是不少愛美的人士最為關心的問題。
決明子茶一般來說一天可以飲用多次,但是它性涼,長期單獨飲用的話是會有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。肥胖症、便秘等朋友可以用開水沖泡決明子代茶喝,但是最好不要衝泡過濃,決明子只需要10-15克就足夠了。
決明子減肥法是非常健康且效果顯著的瘦身方法,肥胖人士喝決明子茶能有效潤腸通便、降脂瘦身,而且還能補充多種人體所需的營養元素。決明子茶只需在家中就能輕鬆泡製,大家要做的就是買一些決明子回來,然後和其他茶葉或者是乾花一起泡一泡,就能輕鬆製成。無論是和綠茶等茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配,減肥效果同樣都很顯著。
決明子畢竟還是一味中藥,而且有一定的副作用,所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來服用。決明子藥性微寒,所以不適宜體質的人群服用是會引起不適的。為了科學用藥,達到理想的瘦身食療效果,大家最好提前了解一下決明子減肥的注意事項。
濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子減肥的話,建議在晚餐之後飲用。
決明子一般是炒制之後再用來泡茶飲用,炒決明子時有香氣溢出即可,不可炒糊,否則會影響其營養價值。
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