保護孩子視力要多吃這些食物：富含含蛋白質的食物
育兒
07-13
想要保護孩子視力，蛋白質必不可少。
瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦裡面含有豐富的蛋白質。
常見的奶類、蛋類、豆類等也富含蛋白質。
之所以能保護視力，是因為蛋白質是組成細胞的主要成份。
組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
所以孩子的日常飲食中一定要注意蛋白質的攝入。
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